服务热线： 15813830071
热搜关键词：
很多产后妈妈在产后都会想迫不及待的想通过一些方法来恢复身材，产后恢复中心提醒广大妈妈，产后恢复要注重技巧。
产后恢复中心
一、母乳喂养能够减肥
母乳是宝宝最好的营养食物，通过母乳喂养还可以促进新妈妈子宫收缩，有利于产后恢复。可以通过喂养宝宝的方式促进体内热量消耗，即使你多喝汤和喝水，也不会增加体重。但也不能因为这样就过度饮食，过度进食也不利于产后恢复。
二、产后不可喝减肥茶、减肥药
在哺乳期，新妈妈服用减肥药丸，导致药物分泌到乳汁中，是宝宝也跟着服用了大量的药物，新生儿的肝脏解毒功能较差，大剂量的药物会导致肝功能下降，所以，减肥茶减肥药等要谨慎选择。
三、产后不可急于运动
在生完宝宝之后就想尽快通过运动减肥，很可能导致子宫缓慢恢复并引起出血，严重还会导致生产时的伤口再度损伤。顺产的妈妈可以在产后4-6周后再开始减肥运动。
四、便秘减肥
因为便秘不利于减肥，所以新手妈妈应当避免便秘，可以通过多喝水、多吃富含纤维的蔬菜预防和治疗便秘。甜土豆、胡萝卜和白萝卜治疗便秘是非常有效的。当你有严重的便秘，你可以多喝酸奶和牛奶。早上起来喝一大杯水，加快肠胃蠕动。
骄阳兰多产后恢复中心提醒，如果你在生产后想通过合理的方法来迅速瘦身，可以来机构详细了解，产后恢复中心会为你制定详细的产后瘦身计划。
产后恢复中心的特色项目是什么？身材管理项目能做产后恢复吗？ 【详情+】
